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sexta-feira, 31 de julho de 2015

Inverno: Como manter a forma e se alimentar da maneira correta

Especialista revela o que acontece com o corpo, na época mais fria do ano, e dá dicas para evitar os indesejados quilos a mais na balança


Muitas pessoas já devem ter notado que, durante o inverno, é comum ter uma sensação de fome maior do que em outras estações do ano. Há uma explicação real para esse comportamento, de acordo com a nutricionista do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos (SP), Kátia Ushiama. A especialista ainda orienta ter cuidado com a alimentação para evitar surpresas desagradáveis na balança.


Segundo a especialista, a necessidade de um consumo maior de alimentos está relacionada a uma exigência do corpo. “O que ocorre, durante esse período, é que o organismo tem seu gasto calórico/energético aumentado para manter a temperatura corporal. Esse aumento consiste em aproximadamente 300 calorias por dia”, revela. Em razão disso, é preciso tomar alguns cuidados para que a alimentação mal planejada não se torne um problema no futuro.


Quem quiser opções de bebidas que confiram as sensações de aquecimento e saciedade pode optar pelas mais “quentes” como chás e leite desnatado (desde que consumidas sem adoçar ou com adoçante artificial). “Além disso, chamo atenção para hidratação. No inverno, geralmente, as pessoas ingerem menor volume de água. Isso pode comprometer a eliminação urinária e fecal. Sendo assim, devemos manter nossa ingestão de água aumentada, mesmo no inverno”, alerta Kátia.


No caso de comidas, uma dica da nutricionista são as sopas. “As que possuem legumes como a minestrone, são menos calóricas, pois o teor de gordura é baixo. Mas é preciso prestar atenção na variedade dos mesmos. Alguns legumes apresentam maior teor de carboidratos (ex: batata, mandioquinha e inhame). Sendo assim, não devemos colocá-los juntos nas sopas, especialmente, nas receitas que já contenham arroz ou macarrão.”


Outra orientação é evitar alimentos com elevado teor calórico que, muitas vezes, fazem parte dos "cardápios" de inverno. Entre eles estão: as sopas creme (que contêm queijos e creme de leite), chocolate quente (com açúcar, leite integral e chocolate ao leite) e fondues.


COMPLEXO HOSPITALAR EDMUNDO VASCONCELOS
Localizado ao lado do Parque do Ibirapuera, em São Paulo, o Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos atua em mais de 50 especialidades e conta com cerca de 1.400 médicos. Realiza aproximadamente 12 mil procedimentos cirúrgicos, 13 mil internações, 230 mil consultas ambulatoriais, 145 mil atendimentos de Pronto-Socorro e 1,45 milhão de exames por ano. Dentre os selos e certificações obtidos pela instituição, destaca-se a Acreditação Hospitalar Nível 3 - Excelência em Gestão, concedida pela Organização Nacional de Acreditação (ONA) e o Prêmio Melhores Empresas para Trabalhar no Brasil, conquistado pelo quarto ano consecutivo em 2014.


Rua Borges Lagoa, 1.450 - Vila Clementino, zona sul de São Paulo.
Tel. (11) 5080-4000
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quinta-feira, 16 de julho de 2015

Aumento da tarifa de luz: ilegalidade


Recentemente o Governo Federal, através de ato do Poder Executivo produzido pela agência Reguladora competente, tem autorizado substanciais aumentos na tarifa a ser paga pelos usuários do serviço de energia elétrica, alcançando, em média, quase 50%. Trata-se de aumento ilegal.

Primeiramente porque viola o princípio constitucional da eficiência, previsto no art. 37. Isto porque, é dever da administração pública planejar as políticas públicas. Porém no caso, é notório que não ocorreu, pois em 2013 houve redução tarifária, estímulo ao consumo e má gestão da política de geração de energia, derivando para o uso de matrizes de produção mais onerosas, por culpa exclusiva do próprio poder público e seus agentes.

Em segundo lugar, viola o subprincípio da modicidade das tarifas, explicitado pelo artigo da Lei 8.987 /95. Por este, a administração pública tem que aplicar a menor cobrança tarifária possível, como obrigação de garantir acesso ao serviço, de forma igualitária, contínua, com continuidade e qualidade. E, à toda evidência, em período de crise econômica, perda de direitos sociais e queda do número de empregos, um aumento repentino e elevado viola esta norma.

Em terceiro plano, verifica-se como um ato unilateral dos hipersuficientes Poder Público e do concessionário do serviço, em detrimento dos consumidores hipossuficientes. Daí porque também viola os artigos 29 e 39 do Código de Defesa do Consumidor, Lei 8.078/90.

Portanto, o aumento da tarifa de luz se constitui em ato ilegal, contrário ao sistema jurídico brasileiro, cabendo ao usuário e às instituições legitimadas pleitear o seu desfazimento, administrativamente ou perante o Poder Judiciário, sem prejuízo da verificação de responsabilidades do Poder Público e das autoridades que lhe deram causa.

www.humbert.com.br - www.brasiljuridico.com.br

Mesmo com economia em recessão, mercado de próteses de silicone se mantém aquecido

Mercado internacional de próteses de silicone cresce. Estados Unidos e México são os principais consumidores da Silimed Brasil

Em 2014, o Brasil tornou-se campeão mundial de cirurgias plásticas. Em todo o país, foram realizados 1,49 milhão de procedimentos, correspondendo a 13% do volume mundial, deixando para trás o então campeão Estados Unidos, que acabou realizando 1,45 milhão de procedimentos estéticos.

Apesar da turbulência enfrentada pela economia global nos últimos anos, o segmento de cirurgia plástica permanece sólido e a demanda global dessa indústria não para de crescer.

Segundo a maior fabricante de implantes de silicone da América Latina e a terceira maior do mundo, a brasileira Silimed, o país que mais comprou mamas foi os Estados Unidos com aumento de 34% com relação a 2013, seguido por Coreia do Sul, que cresceu 8%, e Portugal com 6%.

Para o mercado norte-americano, os volumes mais solicitados são: 440 ml, 415 ml e 385 ml, enquanto para Portugal, Itália e Reino Unido, o volume mais utilizado é o de 360 ml,contra os 305 ml das sulamericanas.

E não foram somente implantes mamários brasileiros que conquistaram territórios estrangeiros. As próteses de glúteo também registraram aumento. Os países que mais compraram em 2014 foram México, com crescimento de 30%, Colômbia, com aumento de 19%, e Argentina, com 8%.

O crescimento da demanda internacional gera otimismo na organização que, em 2014 apresentou um crescimento de 31%. "Esperamos para 2015, um crescimento de 40%. Continuaremos a oferecer os melhores produtos aos nossos clientes e tendo como diferencial a qualidade e a tecnologia empregada em nossos produtos", afirma Gabriel Robert, CEO da Silimed.

Mercado nacional
Aumentos consideráveis de venda no mercado interno também foram registrados pela Silimed em 2014. Falando em mama, o pico foi em setembro com registro de 37% de aumento em relação a 2013.

Já o pico de vendas de implantes de glúteo aconteceu em julho, quando a venda quase dobrou comparada ao mês anterior.

Liderando o ranking dos estados que mais compraram implantes de mama e glúteo no país está São Paulo, que corresponde por 25% do mercado interno, seguido de Rio de Janeiro, que representa 20%. A terceira posição é ocupada pelo Distrito Federal, com 11%.

Silimed investe em modelo inovador de gestão

Terceira maior fabricante de próteses de silicone do mundo foca na expansão de negócios. Mudanças fazem parte da gestão do jovem CEO da empresa, Gabriel Robert

Os números da cirurgia plástica no Brasil são cada vez melhores. Segundo a Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP) e a Sociedade Internacional de Cirurgia Plástica Estética (Isaps), em 2011, foram realizadas mais de 905 mil cirurgias plásticas no país e mais de 6 milhões em todo o mundo. Acompanhando esse crescimento, a Silimed, terceira maior fabricante de próteses de silicone do mundo, também apresenta números bastante positivos: nos últimos três anos cresceu 60% em locais estratégicos como Estados Unidos, Coreia, Rússia, entre outros, e ampliou sua atuação em mais de 70 países.

Esse crescimento foi reflexo de uma importante transformação pela qual a empresa passou em 2011 quando o administrador de empresas Gabriel Robert, 27 anos, assumiu os negócios da família e tornou-se CEO da Silimed Indústria de Implantes, localizada em Vigário Geral, na Zona Norte do Rio de Janeiro. Formado em Administração e com MBA em Gestão de Negócios pelo Instituto Brasileiro de Mercado de Capitais (Ibmec), o jovem empresário iniciou um processo de governança que tem colocado a empresa entre os destaques de gestão no mercado financeiro.

Para Gabriel Robert, uma das principais mudanças foi o investimento na capacitação de lideranças. "Desde que assumi, percebi que a Silimed precisava de um processo de reestruturação para os novos desafios que tinha pela frente. Trouxe para a nossa equipe profissionais altamente qualificados do mercado. Nos primeiros dois anos, 90% da alta gerência e alta diretoria foram alternadas e o foco passou a ser maior na habilidade e preparo para o cargo. Isso vem trazendo melhorias significativas para a companhia", avalia. Mesmo com as alterações na diretoria, a primeira geração da empresa, que existe há 35 anos, continua como conselheira da administração dando o suporte necessário. "A experiência nunca deve ser descartada", acredita o empresário.

União
Com o novo modelo de gestão, veio a ideia e oportunidade de juntar as áreas da indústria e do comércio da Silimed num mesmo local, o que impactou positivamente nos negócios da empresa: houve uma redução de custos e uma melhoria de processos e de comunicação. "A companhia passou a ter um único direcionamento, o que traz maiores resultados tributários e financeiros", explica Robert, que ainda investiu maciçamente no mercado norte-americano. "Já tínhamos um plano de expansão e que foi consolidado em 2012. Um dos impactos foi a contratação de funcionários: antes eram 350 e hoje são mais de 700. Nossa atuação comercial está mais ativa nos mercados onde estamos presentes", complementa.

Para continuar crescendo, a empresa aposta nas suas linhas de produtos de qualidade e mais completas do mercado, como os implantes mamários e faciais, contorno corporal (glúteo, peitoral e panturrilha), balões gástricos, entre outros, e também investe na confiança dos profissionais que utilizam as próteses de silicone fabricadas pela Silimed. "Nós temos o produto certo para a pessoa certa, mas, acima de tudo, possuímos algo que é fundamental: a confiança dos médicos na marca. Com o mercado cada vez mais competitivo, os profissionais de saúde são formadores de opinião e possuem total credibilidade na empresa. Eles nos escolhem pela qualidade e tecnologia, e não pelo preço", atesta o CEO.

Responsabilidade social
Consciente de seu papel na geração de emprego e na colaboração para o desenvolvimento da sociedade, a Silimed tem um histórico com responsabilidade social. Na gestão de Gabriel Robert não tem sido diferente. "Costumamos empregar funcionários da região ou bairros adjacentes - esse número hoje chega a 30% - e temos cargos destinados à pessoas portadoras de necessidades especiais. Também procuramos envolver os colaboradores em ações internas, como as campanhas Agasalho Amigo, Visita Criança, Semana da Saúde, Aprendiz Legal, entre outras. Temos uma política de inclusão para mulheres e hoje elas já são 52% do quadro de funcionários", exemplifica.

sexta-feira, 10 de julho de 2015

Turismo quer ampliar ganhos com Olimpíada

Em visita técnica às obras do parque olímpico, no Rio, ministro do Turismo defende mobilização de estados e municípios em torno dos jogos

Darse Júnior

O Ministério do Turismo vai promover, em agosto, um encontro com gestores municipais de todas as cidades que estão na rota da tocha olímpica. Na pauta da reunião, a estratégia de nacionalização da Olimpíada e medidas para ampliar os ganhos do evento para o maior número possível de cidades brasileiras. O anúncio foi feito em agenda do ministro do Turismo, Henrique Eduardo Alves, com o prefeito do Rio de Janeiro, Eduardo Paes, nesta sexta-feira (10), no Rio.

Durante o evento, em agosto, Paes apresentará o modelo de organização dos jogos na capital carioca. Mais da metade dos investimentos na construção do parque olímpico vem da iniciativa privada. “Ganha o país como um todo, com a economia de recursos públicos e a realização de uma olimpíada memorável. A iniciativa privada, por sua vez, terá a possibilidade de recuperar o investimento no pós-evento. Tudo num processo claro e transparente”, afirmou Henrique Alves.

Em agosto, os prefeitos das cidades por onde vai passar a tocha olímpica serão estimulados a promoverem os seus respectivos destinos por meio de ações promocionais. O Ministério do Turismo vai apoiar a divulgação do roteiro e das informações turísticas das cidades, por meio de campanhas nas redes sociais e portal institucional da pasta.

sábado, 4 de julho de 2015

SESI A.E. CARVALHO ABRE INSCRIÇÕES PARA OS CURSOS GRATUITOS


SESI A.E. CARVALHO ABRE INSCRIÇÕES PARA OS CURSOS GRATUITOS DE INICIAÇÃO EM ARTES CÊNICAS




O SESI A.E. Carvalho abre as inscrições para os cursos gratuitos de iniciação teatral no dia 01 de julho. Até o dia 18 de julho, as inscrições são exclusivas para os beneficiários da indústria e alunos do SESI-SP. A partir do dia 19 de julho as vagas remanescentes estarão disponíveis a todos interessados.

Os cursos livres, oferecidos em dois diferentes módulos, Jogos Teatrais e Ler a Cena, têm o objetivo de promover a experimentação da linguagem teatral, para alunos a partir de 8 anos de idade. São cerca de 120 vagas distribuídas entre os módulos, no total de quatro turmas por unidade.

Os interessados devem apresentar CPF, RG ou certidão de nascimento (no caso de menores, sempre em companhia dos pais ou responsáveis) para efetuarem a matrícula na Secretaria Única.

Jogos Teatrais

O jogo teatral consiste na resolução de desafios lúdicos que colaboram para que o aluno desenvolva a percepção, a sensibilização, a sociabilidade e a criatividade para a improvisação e a direção de cenas.

Ler a Cena

Além dos jogos teatrais, são apresentados elementos como dramaturgia, contos, quadros e figuras. O objetivo é estimular reflexões para a criação da cena.

Sobre os Núcleos de Artes Cênicas do Sesi-SP

Os Núcleos de Artes Cênicas (NACs) do SESI-SP realizam atividades gratuitas de difusão cultural e ações pedagógicas de iniciação teatral por meio dos cursos livres promovidos anualmente. Os NACs estão localizados em 22 unidades do SESI-SP na capital e interior do Estado. O programa, criado em 1987, tem como objetivo melhorar a qualidade de vida dos participantes e colaborar com o exercício da cidadania – especialmente pela expansão de ideias que a produção artística proporciona.


SERVIÇO

Curso Livre de Iniciação Teatral
Local: SESI A.E. Carvalho.
Rua Deodato Saraiva da Silva, 110 - Pq das Paineiras. São Paulo/SP.
Período de realização dos cursos: de agosto a dezembro (módulos semestrais)
Informações:
Interior do Estado (11) 2026-6003 / 2026-6004
Para mais informações acesse www.facebook.com.br/culturasesiae.